Hello {first_name}, Aujourd’hui, j’ai envie de compléter l’épisode 5 du podcast pleins potentiels que j’ai fait sur le développement personnel et la perte d’équilibre qu’il peut provoquer parfois. Il se peut comme moi, que tu sois confronté à des contenus qui nous disent ce qu’on doit devenir, ce qu’on doit améliorer, ce qu’on doit changer pour être plus heureux, plus confiants, plus riches. On oublie souvent de se rappeler que l’on a déjà beaucoup de qualités, de talents et de compétences innés. Le dev perso repose sur l’idée centrale de se développer et on nous promet de devenir meilleur, de se perfectionner toujours et encore ! Qu’en est-il de se reconnecter ? de se retrouver, de renouer avec soi ? Et si le plus précieux était de se rappeler qui nous sommes vraiment et de servir ses propres besoins et désirs. Et si tu arrêtais la course à la perfection et choisissais plutôt le chemin de l’acceptation. Cela consisterait par exemple à accepter l’incertitude et à utiliser tes émotions au lieu de les gérer. De la même façon, les injonctions à la confiance ou au bonheur peuvent être totalement contre productives. « Crois en toi ! », « Aies confiance en toi ! » « Soit heureux ! ». Mais est-ce vraiment réaliste ? Peut-on réellement être confiant à 100% tout le temps ? Peut-on être heureux tous les jours ? En vrai, la confiance et le bonheur sont des émotions qui peuvent varier en fonction des situations et des moments de la vie. Accepter cela, c’est accepter que nous sommes des êtres humains avec des émotions qui fluctuent, et non des robots programmés pour être parfaitement confiants et heureux en tout temps. (Spéciale dédicace aux intelligences artificielles qui fleurissent partout !)
De la même façon tous les outils présentés comme des recettes miracles du bonheur ne sont pas faits pour tout le monde. Par exemple, la pratique méditative à la mode n’est pas forcément ton truc. Tout n’est pas fait pour tout le monde dans tous les cas. Perso, les « miracle morning » ritualisés, ça me soûle. Le risque, tu l’as compris, c’est que le dev perso devienne une fuite, une échappatoire pour ne pas affronter la réalité. Il ne faut pas se perdre dans les baguettes magiques qui promettent des résultats rapides et faciles. Les plus belles choses nécessitent de l’investissement. C’est un « travail » comme on dit ! Moi, je préfère le mot « JEU », qui demande de la persévérance, de la patience, de la résilience et du PLAISIR de jouer. J’en parle sans concession dans mon podcast que tu retrouves ici sur Apple Podcast et ici sur la plateforme de ton choix.
Au plaisir de te lire et de savoir ce que tu en penses, Arnaud | 
